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video per imparare La lotta: Dato che la voglia di lotta sale, ma non ci sono palestre (o se ci sono si tengono ben nascoste :-) è ora che ce la impariamo (un po') per i fatti nostri, così come abbiamo fatto col bjj a metà anni 2000.
Wrestling Drills – Japanese Style.
Wrestling Drills - Japanese Style. Lo posto a memoria futura: non so quanto serve davvero ma è favoloso, e vale la pena provarlo!
Fisiologia dell’esercizio – Corso Gratuito su Coursera
Se qualcuno può interessare a breve Coursera.org inizia un corso di Fisiologia dell'esercizio.
Functional training o functional denari?
Apawaigo27 , sul forum di ItalianMMA sta postando articoli interessanti, che si possono condividere o meno ma danno sempre spunti…
91 Drill di Grappling & Bjj da fare da solo
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Single Leg: Come si fa & come ci si difende
James Toney ha subito un bel single leg / ankle pick da Randy Couture, però la sua difesa è stata…
Sao Paulo Pass
la Sao Paulo Pass ( conosciuta anche come The Chimpass, Tozi, Wilson Reis Pass) si è vista nell’ultimo anno e…
Esercizi con la palla ginnica
Andre Galvao e Leo Vieira si allenano con la palla ginnica, dando ottimi spunti !!!
MMA: PUNCHING TAKEDOWN
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