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Single Leg: Come si fa & come ci si difende

James Toney ha subito un bel single leg da Randy Couture, però la sua difesa è stata SCANDALOSA!!

single leg take down randy couture

Ho cercato un po in giro ed ecco cosa ho trovato John Smith (coach della squadra di lotta dell’Oklahoma):

  • Come difendersi da un Single Leg
  • Gira a sinistra (immagino intenda gira dalla parte della gamba avanti)
  • prendigli la caviglia con la mano sinistra
  • alzati, alza la testa. una volta che hai deciso di girare dei andare fino in fondo. Prendi la sua caviglia e tira la testa prima che lo faccia lui. QUESTO è il segreto.
  • Non appena ti alzi cambia braccio, metti il tuo braccio destro sotto la caviglia ed alzala,

Ok non si capisce un cazzo: col video è più chiaro (insegnerà all’università ma non ha studiato un giorno temo).

http://www.wrestlingtrainingmedia.com/360/wrestling-moves-john-smith-head-inside-leg-defence/

e anche qui: http://www.flowrestling.org

Se invece volte capire come si fa… eccola qui:

Single Leg takedown: Sambo Style

Chi è l'autore

Manolo

Manolo "El ChupaCabra"

Praticante di MMA, agonista di BJJ e grappling, ottimo conoscitore delle arti marziali miste e del valetudo. Manolo "El Chupacabra" non è niente di tutto questo.

3 Commenti

  • Io mi sono comprato tempo fa il libro di Couture “wrestling for fighting” non male come supporto al training giornaliero in special modo per lotta in piedi, clinch e tecniche varie di takedown (greco-romana, wrestling ecc), belle foto e spiegazioni kiare…. e poi Randy The Natural é troppo forte.

  • Si il libro di Couture è davvero ben fatto (cazzo non sai quanti me ne comprerei di quei libri….) sto aspettando per fare il prossimo ordine da amazone prendemi l’ultimo di galvao…. pero sono un po dubbioso … quelli del bjj sono raramente davvero belli per ogni livello ( o troppo base, o troppo avanzati)

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