Brazilian Jiu-Jitsu esercizi

Sao Paulo Pass

la Sao Paulo Pass ( conosciuta anche come The Chimpass, Tozi,  Wilson Reis Pass) si è vista nell’ultimo anno e probabilmente si vedra ancora molto nel futuro

Justing “chimchim” Garcia la spiega in questi video, che vi consiglio di vedere, più sotto un altro video di Ben Lindhout.

Chim Chim ci mette ben 17 minuti e la spiega davvero bene secondo me ( coi limiti dei video ovviamente)

http://www.youtube.com/watch?v=AMfKdjf0A2g http://www.youtube.com/watch?v=wQxCVjyVjlQ

in questo video ci sono delle variazione che mi piacciono e che funzionano perfettamente con la spiegazione sopra

http://www.youtube.com/watch?v=Jnt5yuY64Gw

ed ecco un’altra variazione interessante

http://www.youtube.com/watch?v=ghe9HzhSVjE

che dire? stasera avete i vostri compiti da fare sul Tatami!!!

Chi è l'autore

Manolo

Manolo "El ChupaCabra"

Praticante di MMA, agonista di BJJ e grappling, ottimo conoscitore delle arti marziali miste e del valetudo. Manolo "El Chupacabra" non è niente di tutto questo.

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