“Alimentazione pre-allenamento e birra per reidratare il corpo” (video-intervista)

Le Feste sono finite e state pensando di salire sulla bilancia ma non ci riuscite perchè…. qualcosa vi trattiene: è il ricordo dei vari menù che avete affrontato in questi giorni! Una delle strade giuste per rimettersi in forma è svolgere regolarmente attività fisica.

Nella seconda intervista realizzata al Prof. Lorenzo Bergami del “Strategic Nutrition Center”, abbiamo approfondito il tema dell’alimentazione pre-allenamento e la reidratazione post-allenamento. BIRRA: sarà la bevanda giusta per reidratare il proprio corpo?