Ralph Gracie ci spiega proiezioni e takedown del Gracie Jiu-jitsu

https://www.youtube.com/watch?v=Sfzzv2p6dBM

Cosa c’è di meglio di un bel tutorial anni 90, rippato da cassetta in cui si insegna il gracie jiu-jitsu prima che venisse impestato dallo “sport-jiu-jitsu”?
Il video secondo me ha tanti spunti interessanti per chi fa jiu-jitsu e vuole saperne un po’ il passato recente. Non è di sicuro di gran valore per un fighter pro moderno, pero diciamoci la verità il 99% di noi non lo è :-)