Come ogni video su Youtube è discutibile… ma come la maggior parte ha degli spunti interessanti.
ecco le 10 armbar più belle:
http://www.youtube.com/watch?v=kG0mCtUCgTk
la seconda è molto interesante per la transizione.. qui si vede meglio:
http://www.youtube.com/watch?v=UGI2s5Z6lso
el ChupaCabra ha detto:
devo concordare.. l’armbar nel grappling e un po come un bel gangione risolutore nel pugilato… :-)
Grillo1985 ha detto:
Penso che l’arm bar sia il modo più bello per chiudere un incontro a terra, il più è riuscire a farla… come sappiamo non è cosa da tutti……
Saluti guerrieri!