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91 esercizi di Bjj / Grappling da fare da solo

91 esercizi di Bjj (gi & No gi ) da fare da soli per imparare il movimento.

Originalmente Postato sul forum ItalianMMA: http://www.italianmma.it/forum/grappling-bjj-tecniche/58-drill-da-fare-da-solo!/

ve lo ripropongo perchè è interessante come esercizio da fare da solo

http://www.youtube.com/watch?v=sXNBb-fWV1w&feature=player_embedded

 

Manolo El ChupaCabra

Manolo El ChupaCabra

Praticante di MMA, agonista di BJJ e grappling, ottimo conoscitore delle arti marziali miste e del valetudo. Manolo "El Chupacabra" Macchetta non è niente di tutto questo.

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