Dopo un mese e più di duri allenamenti dieta ferrea il giorno del match si avvicinava. Ero in "bolla" preciso, giusto, 86 kg spaccati. Atleticamente prontissimo, mentalmente una furia. L'ultimo allenamento il mercoledì precedente al galà, tre giorni...

Seminario perfettamente riuscito in quel di Palermo!
Un buon numero di persone alle quali ho potuto spiegare un pò dei miei ultimi studi in materia di proiezioni, passaggi e strangolamenti.
Al termine abbiamo avuto il piacere di frustare l'organizzatore Sergio Marcianò, che ha avuto in questa sede l' ufficializzazione della sua cintura blù da parte del maestro Davide Cialona.
Tre parole: tecnica, sparring e divertimento.
Un grande ringraziamento va Sergio per aver organizzato questa mia seconda visita, al sempre gentilissimo Raffaele Liuzza che ha messo a nostra disposizione la sua palestra e con la massima umiltà che contraddistingue ogni buon marzialista ha partecipato allo stage e ovviamente a tutti i ragazzi accorsi da ogni angolo della splendida isola italiana.

Con l'augurio di poter ripetere presto quest' esperienza  mando un abbraccio a tutti e vi auguro buon allenamento.