Esercizi di riscaldamento russi

Ho notato di aver postato davvero poco di lotta, mi farò perdonare… ho trovato un po di video di lottatori russi. Iniziamo con questo…. con esericizi di riscaldamento (!!)

In settimana una colonna settimanale di  video di lotta (partendo dalle Basi)

Ecco  invece tutti i video presi dai trailer di http://www.russianwrestling.net/ mi piace sto style lotta con influenza “sambo” .. se qualcuno ha i dvd e vuole commentare è il benvenuto…. sono molto Curioso. I prossimi video sono di prese sulla testa, ganci, take down usando la parte superiore del corpo .. durano poco, guardateli!