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5 esercizi per gli addominali utili per il grappling

Ecco un video con 5 esercizi per addominali che usano movimenti utilissimi nel grappling.

autore:Manolo El ChupaCabra
il13 Ottobre 2011

Posto raramente dei video di tecniche e allenamento, e questo è un errore dato che molti me le richiedono. Ecco un video con 5 esercizi per addominali che usano movimenti utilissimi nel grappling. Il tipo non è di sicuro un gatto a muoversi, ma il video è abbastanza chiaro anche per chi non capisce l’inglese.

5 esercizi per gli addominali utili per il grappling

Manolo El ChupaCabra

Praticante di MMA, agonista di BJJ e grappling, ottimo conoscitore delle arti marziali miste e del valetudo. Manolo "El Chupacabra" Macchetta non è niente di tutto questo.

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