Frullato di Vitamine Naturali ..

Molti dei lettori di Grappling-italia.com prendono integratori.

Credo che però quando è possibile sia meglio prendere prodotti naturali. L’estate è il periodo migliore poichè la frutta è stata cullata e scaldata per mesi da Sole ed è piena di carichi nutritivi.

Una cosa che vi posso consigliare che mi ha davvero migliorato il livello di energie è iniziare la mattinata con dei frullati, invece che i soliti caffe e biscotti che ti ingorgano prima ancora di iniziare. Il mio frullato preferito in assoluto è il frullato autunnale di Cachi, clementini e uva che ho preso dal sito Cocooa.com – in attesa della stagione giusta.. ho spulciato il sudetto cocooa …. e ho trovato altro…

Il sito in questione rilancia con un mix che è disgustoso a pensarci ma gradevole da bere.
Oltre a fare un gran bene:

Frullato “verde” facile facile a base di spinacino, arancia e acqua

la ricetta è davvero facile . Spinacino, Aranci, acqua & frullatore + 2 minuti di tempo. il gusto pur non essendo eccelso come il frullato di sopra è promosso …. e il contenuto di vitamine e minerali e INSUPERABILE: guardate le tabelle nutrizionali di spinacino crudo e Arancia e rimanete stupiti.

http://www.cocooa.com/1315/2010/frullato-verde-facile-facile-a-base-di-spinacino-arancia-e-acqua.html

come esperienza personale se è 30 anni che fate colazione in un modo , iniziare coi frullati è faticoso. quindi non sostituite l’abitunine di colpo… semplicemente aggiungete un bicchiere di frulllato prima del solito.. o magari una sola volta a settimana… e ditemi !!