Keep 'em rolling
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NON ci sono palestre in Valle d’aosta? IMPOSSIBIRU !!!!
Vuoi imparare il Grappling o il Bjj ?
Si può sconfiggere un avversario più pesante & forte? La risposta è… Si, allenando le giuste tecniche di brazilian jiu-jitsu.
LA FORZA DELLA FORMICA,
Scopri i segreti di Andrea Verdemare, peso piuma, cintura nera di Bjj e pluri-campione europeo !
Impara 3 delle tecniche favorite di “Mezzokilo” :
- Sweep
- Deep Half
- Omoplata
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