2 Rotolate indietro, mantenendo la gamba diritta
In palestra ultimamente mi sono accorto di subire spesso questa proiezione (non sapendone il nome la chiamo mezza accosciata).. quindi ho cercato sul tubo fino a quando ho scoperto il sito del danese Christoffer Volf in cui spiega l’esercizio per impararla … Ecco il video più le foto
Vincere un titolo Mondiale è probabilmente una delle soddisfazioni più grandi per un atleta di...
Tenete a mente il suo nome. Il 23enne brasiliano Victor Hugo, un armadio umano di 195 centimetri...
L’International Brazilian Jiu Jitsu Federation ha deciso di ripartire in modo definitivo. Dopo aver...
Con grande orgoglio vi annunciamo che Grappling-Italia farà ripartire le competizioni di Jiu Jitsu...
Cristiano Redona ci scriverà una serie di articoli nel prossimo futuro. Dato che è uno dei pochi...
Pare che ci sia un punto di svolta nelle trattative tra Gordon Ryan e Andrè Galvao, che da anni...
Praticante di MMA, agonista di BJJ e grappling, ottimo conoscitore delle arti marziali miste e del valetudo. Manolo "El Chupacabra" non è niente di tutto questo.
