2 Rotolate indietro, mantenendo la gamba diritta
In palestra ultimamente mi sono accorto di subire spesso questa proiezione (non sapendone il nome la chiamo mezza accosciata).. quindi ho cercato sul tubo fino a quando ho scoperto il sito del danese Christoffer Volf in cui spiega l’esercizio per impararla … Ecco il video più le foto
E’ uscito il secondo episodio (su quattro) del documentario che racconta l’esperienza...
Un altro fenomeno del BJJ passerà alle Arti Marziali Miste. Il brasiliano Lucas “Hulk”...
E’ uscito questo bel documentario che racconta l’esperienza di Luca Anacoreta al...
In tanti ci chiedete dove poter vedere gli eventi di Grappling e di BJJ in streaming: oggi vi...
Anche quest’anno è arrivato il Black Friday, e visto il periodaccio è davvero un’ottima...
Boom, la notizia rimbalza da un lato all’altro dei tatami, prima bisbigliata poi urlata a gran...
Praticante di MMA, agonista di BJJ e grappling, ottimo conoscitore delle arti marziali miste e del valetudo. Manolo "El Chupacabra" non è niente di tutto questo.
