Brazilian Jiu-Jitsu Judo Submission Grappling

Bjj/Grappling: Esercizio per proiezione da mezza-accosciata

2 Rotolate indietro, mantenendo la gamba diritta

2 Rotolate indietro, mantenendo la gamba diritta

In palestra ultimamente mi sono accorto di subire spesso questa proiezione (non sapendone il nome la chiamo mezza accosciata).. quindi ho cercato sul tubo fino a quando ho scoperto il sito del danese Christoffer Volf in cui spiega l’esercizio per impararla …  Ecco il video più le foto

http://www.grappling-italia.com/approfondimenti/arte-suave/bjjgrappling-esercizio-per-proiezione-da-mezza-accosciata

Chi è l'autore

Manolo

Manolo "El ChupaCabra"

Praticante di MMA, agonista di BJJ e grappling, ottimo conoscitore delle arti marziali miste e del valetudo. Manolo "El Chupacabra" non è niente di tutto questo.

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