--- title: "MMA: PUNCHING TAKEDOWN" id: "3870" type: "post" slug: "mma-punching-takedown-2" published_at: "2009-09-30T14:53:39+00:00" modified_at: "2009-09-30T14:53:39+00:00" url: "https://www.grappling-italia.com/sport/esercizi/2009/09/30/mma-punching-takedown-2-3870.html" markdown_url: "https://www.grappling-italia.com/sport/esercizi/2009/09/30/mma-punching-takedown-2-3870.html.md" excerpt: "PUNCHING TAKEDOWN. By Atletica Boxe – istruttore Garcia Amadori E’ con piacere che battezzo i quaderni di Grappling-Italia con una bella tecnica di atterramente preceduto da combinazione di pugni. Una delle cose che mi ha sempre entusiasmato della vale tudo..." taxonomy_category: - "esercizi" --- [esercizi](https://www.grappling-italia.com/category/sport/esercizi) # MMA: PUNCHING TAKEDOWN [Manolo El ChupaCabra](https://www.grappling-italia.com/author/rotello) 30 Settembre 2009 Condividi[WA](https://wa.me/?text=MMA%3A%20PUNCHING%20%20TAKEDOWN%20https%3A%2F%2Fwww.grappling-italia.com%2Fsport%2Fesercizi%2F2009%2F09%2F30%2Fmma-punching-takedown-2-3870.html) [FB](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.grappling-italia.com%2Fsport%2Fesercizi%2F2009%2F09%2F30%2Fmma-punching-takedown-2-3870.html) PUNCHING TAKEDOWN. By [Atletica Boxe](http://www.atleticaboxe.com) – istruttore [Garcia Amadori](https://www.grappling-italia.com/3733/2009/accademie-atletica-boxe.html) E’ con piacere che battezzo **i quaderni di Grappling-Italia** con una bella tecnica di atterramente preceduto da combinazione di pugni. Una delle cose che mi ha sempre entusiasmato della vale tudo è l’adattabilità: a terra con chi è più forte in piedi e viceversa. per chi inizia però non è assolutamente facile prendere il tempo o trovare un modo per fare il takedown a qualcuno che ci sovrasta nello striking. Garcia, che ha un trascorso da pugile sa benissimo questo e lo tiene in mente quando ci fa vedere la prima tecninca: Scaricate il PDF – [I_Quaderni_di_Grappling-italia_001mma01](https://www.grappling-italia.com/wp-content/uploads/2009/09/I_Quaderni_di_Grappling-italia_001mma01.pdf) (per vedere i Pdf potete usare l’elefantiaco Acrobat Reader, oppure io consiglio il [veloce e snello Foxitreader](http://www.foxitsoftware.com/pdf/reader/) )