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title: "Cintura nera di difesa personale dopo una lezione di bjj"
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[Brazilian Jiu-Jitsu](https://www.grappling-italia.com/category/sport/brazilian-jiu-jitsu)

# Cintura nera di difesa personale dopo una lezione di bjj

[Manolo El ChupaCabra](https://www.grappling-italia.com/author/rotello)

13 Febbraio 2023

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