La Savate, noto anche come Boxe Francese, è una disciplina sviluppatosi in Francia nel XIX secolo.
Per le sue particolari caratteristiche è considerata un’arte marziale.
Nata nei quartieri più poveri di Parigi e sviluppatasi nell’aristocrazia francese durante i primi anni dell’ottocento, è divenuta col tempo anche uno sport da combattimento.

Questo stile unico combina tecniche di pugilato occidentale con calci potenti e precisi, creando una disciplina elegante e altamente efficace. In Italia, il Savate sta guadagnando popolarità grazie alla sua estetica raffinata e alla sua efficacia nel combattimento sportivo e nell’autodifesa.
La Storia del Savate

Il Savate ha origini che risalgono ai primi anni del XIX secolo nelle strade di Parigi e nei porti di Marsiglia, dove i marinai svilupparono una forma di combattimento basata sull’uso delle mani e dei piedi. Nel corso del tempo, questo stile di combattimento fu raffinato e formalizzato da maestri come Charles Lecour e Joseph Charlemont, trasformandosi in un’arte marziale strutturata e uno sport da competizione.

Il Savate in Italia

In Italia, il Savate ha avuto una grossima diffusione negli anni 70-80-90 ed è praticato in diversi dojo e palestre, con istruttori qualificati che insegnano le tecniche e la filosofia di questo affascinante sport da combattimento. Nel nuovo millennio il numero di praticanti si è molto ridotto, ma è davvero un peccato perchè la disciplina è in grado di creare degli striker di altissimo livello in grado di competere a livello mondiale (cerca il famoso match tra Pennacchio e Dekker e guarda come va a finire)

Tecniche del Savate

Il Savate si distingue per l’uso combinato di pugni e calci, con una particolare enfasi sulla precisione e l’eleganza dei movimenti. Ecco alcune delle tecniche principali:

Pugni: Le tecniche di pugilato nel Savate includono jab, cross, uppercut e hook, simili a quelle utilizzate nella boxe occidentale.
Calci: I calci nel Savate sono eseguiti con la punta del piede o con il collo del piede, e includono tecniche come il fouetté (calcio frustato), il chassé (calcio spinto) e il coup de pied bas (calcio basso).
Movimento e Schivata: Il Savate enfatizza il movimento costante e la schivata per evitare i colpi dell’avversario, mantenendo una posizione leggera e agile.

Benefici del Savate

Praticare il Savate offre numerosi benefici, sia fisici che mentali:

Miglioramento della Condizione Fisica: Il Savate è un allenamento completo che migliora la resistenza cardiovascolare, la forza muscolare e la flessibilità.
Coordinazione e Agilità: Le tecniche combinate di pugni e calci sviluppano la coordinazione e l’agilità, migliorando la capacità di muoversi rapidamente e con precisione.
Autodifesa: Le tecniche del Savate sono efficaci per l’autodifesa, fornendo strumenti pratici per proteggersi in situazioni reali.
Disciplina e Concentrazione: La pratica del Savate richiede disciplina e concentrazione, aiutando a sviluppare una forte mentalità e autocontrollo.

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