--- title: "intervista a Alessandro Lanzillo" id: "12250" type: "post" slug: "intervista-a-alessandro-lanzillo" published_at: "2010-12-02T12:12:23+00:00" modified_at: "2010-12-02T12:12:23+00:00" url: "https://www.grappling-italia.com/news/persone-interviste/2010/12/02/intervista-a-alessandro-lanzillo-12250.html" markdown_url: "https://www.grappling-italia.com/news/persone-interviste/2010/12/02/intervista-a-alessandro-lanzillo-12250.html.md" excerpt: "Grazie a Saverio Longo della Federazione italiana Grappling & MMA (http://www.figmma.it/ ) per le interviste. ALESSANDRO LANZILLO – Campione Italiano di MMA-Combat Grappling cat. 60 kg Ciao Alessandro, complimenti per la tua vittoria al 1° Campionato Italiano di MMA-Combat Grappling...." taxonomy_category: - "Persone & interviste" --- [Persone & interviste](https://www.grappling-italia.com/category/news/persone-interviste) # intervista a Alessandro Lanzillo [Manolo El ChupaCabra](https://www.grappling-italia.com/author/rotello) 2 Dicembre 2010 Condividi[WA](https://wa.me/?text=intervista%20a%20Alessandro%20Lanzillo%20https%3A%2F%2Fwww.grappling-italia.com%2Fnews%2Fpersone-interviste%2F2010%2F12%2F02%2Fintervista-a-alessandro-lanzillo-12250.html) [FB](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.grappling-italia.com%2Fnews%2Fpersone-interviste%2F2010%2F12%2F02%2Fintervista-a-alessandro-lanzillo-12250.html) Grazie a **Saverio Longo** della Federazione italiana Grappling & MMA ([http://www.figmma.it/](http://www.figmma.it/) ) per le interviste. **ALESSANDRO LANZILLO – Campione Italiano di MMA-Combat Grappling cat. 60 kg** ***Ciao Alessandro, complimenti per la tua vittoria al 1° Campionato Italiano di MMA-Combat Grappling. Come hai conosciuto le MMA e quando e dove hai iniziato a praticarle ?*** Ho conosciuto le MMA in una palestra dove ho iniziato a praticare muay thai e le ho iniziate a praticare nella palestra di Fabio Ciolli. ***Quando hai iniziato a praticarle cosa ti è piaciuto delle MMA ?*** Ho iniziato a praticare le MMA quando avevo gia alcuni incontri di muay thai e K1 e la cosa che mi piace delle MMA è che sono un confronto a 360 gradi che prevede tutti gli aspetti degli sport da combattimento, boxe, muay thai, wrestling, grappling, ju-jitsu, e li fonde in un’unica disciplina. ***Con chi ti alleni ?*** Mi alleno nella palestra di Fabio Ciolli, l’Hung Mun. ***Ti è piaciuta la gara ?*** Si mi è piaciuta e ho visto che c’erano molti iscritti sopratutto in seconda e terza serie e questo fa ben sperare per l’evoluzione di questo sport che in Italia è ancora agli inizi. Se posso dare un consiglio, in prima serie avrei preferito combattere sul ring. ***Raccontaci della tua vittoria al 1° Campionato Italiano di MMA.*** Sapevo che il mio avversario aveva partecipato alle gare di prima serie di Grappling e quindi volevo scambiare in piedi cercando di non finire a terra; incrociavo i suoi low kick con colpi di braccia e poi mettevo serie di braccia e gambe quando attaccavo ma ho preferito attaccare non da subito per evitare di essere portato a terra. ***Come ti sei preparato per questo campionato ? Quanti e quali sacrifici hai dovuto fare per raggiungere questa vittoria ?*** Mi sono preparato in palestra con gli altri ragazzi la sera alternando lavori di stand up, tecnica a terra e guanti e tre volte a settimana la mattina facevamo circuiti di potenziamento con i pesi e ripetute di corsa per il fiato. ***Qual’era la strategia che avevi deciso di adottare preparando questa gara ?*** La strategia che abbiamo deciso di preparare con Fabio era quella di scambiare in piedi cercando di fare il match in piedi e usando serie di braccia e gambe standomolto mobili durante il match. ***Un consiglio a chi inizia a praticare oggi le MMA ?*** Un consiglio per chi inizia ad allenarsi è di curare tutti gli aspetti delle MMA perchè un buon lottatore di MMA deve essere a sua agio in qualsiasi situazione del match, sia nelle fasi di stand up, sia in quelle di wrestling e nel combattimento a terra. ***Qual’è la caratteristica che un lottatore di MMA deve necessariamente avere?*** Appunto come ho detto prima, deve essere un atleta completo in tutti gli aspetti di questo sport. ***Se un tuo amico ti chiedesse cosa sono le MMA-Combat Grappling tu cosa gli risponderesti ?*** Le MMA-Combat Grappling sono delle gare di MMA con protezioni, divise in prima, seconda e terza serie. ***Le MMA-Combat Grappling secondo te sono uno sport per tutti ?*** Sono uno sport sia per chi non ha esperienza sia per chi ce l’ha essendo divise in serie ma sono sicuramente uno sport in cui ci vuole preparazione e allenamento se si vogliono conseguire dei risultati. ***Secondo te le MMA quali lati caratteriali migliorano ?*** Come tutti gli sport da combattimento per me aiutano a sfogare la voglia di confrontarsi con se stessi e con gli altri e insegnano il rispetto per l’avversario perchè comunque finita la gara e l’agonismo si torna a essere tutti amici. ***Da Campione Italiano dai qualche consiglio sull’allenamento e sulla preparazione alle gare.*** Un allenamento costante che comprenda boxe, muay thai, wrestling, grappling, ground and pound e una giusta preparazione atletica. ***Un commento sulla situazione italiana attuale delle MMA.*** In Italia questo sport sta prendendo piede e una prova è anche questo 1° Campionato Italiano di MMA-Combat Grappling ma purtroppo stiamo ancora in ritardo rispetto all’europa e sopratutto all’america dove ci sono molti circuiti professionistici. Purtroppo in Italia penso che in generale gli sport da combattimento non abbiano la giusta rilevanza. ***Grazie e buon allenamento.***