20 consigli per migliorare il tuo Jiu-Jitsu
20. Porta rispetto e rifletti
Il rispetto e l’impegno sono estremamente importanti per Ricardo de La Riva: “L’idea è quella di arrivare con una mente aperta e di praticare con divertimento, e non certo semplicemente per vincere in allenamento. Devi rispettare, soprattutto, non solo l’accademia e gli insegnanti, ma anche i tuoi compagni di pratica, in fin dei conti ti sono essenziali” afferma il maestro. Secondo Martin Rooney, il saluto porta dei grandi benefici di cui talvolta non ci si accorge. “In tutti gli sport, gli atleti creano rituali per allontanare l’energia negativa. Comunque, mi rendo conto che molti principianti di BJJ ignorano questo fatto, forse intendendo l’arte marziale soltanto come una maniera per difendersi, un gioco di vittoria e sconfitta” dice. Martin si riferisce al semplice atto tradizionale dell’inchino. Associato da secoli alle arti marziali, questo gesto può venir inteso come non solo una mera dimostrazione di rispetto e un segno che il combattimento è iniziato. Come ci spiega l’allenatore americano, il momento dell’inchino è una grande opportunità di concentrarsi. Il movimento di saluto segnala l’inizio della pratica, quindi che tutti i pensieri o attitudini negative devono essere messe da una parte – o fuori della palestra. ” Sviluppa una forte connessione mentale in modo che la tua mente sia attivata dal saluto che si fa all’inizio. Come in ogni sport, se la tua testa non è pronta a praticare, imparare una qualunque cosa è impossibile” conclude Rooney.
Nota Mia: Vi siete accorti che mancava la 11??? ottimo! mi permetto e la 11 la inserisco io:
11. state sempre nel momento !
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Grappling-italia ringrazia vivamente Mario Puccioni per il permesso accordatoci di riportare l’articolo nella sua completezza.
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