Video Tutorial per imparare un po’ di Lotta
video per imparare La lotta: Dato che la voglia di lotta sale, ma non ci sono palestre (o se ci sono si tengono ben nascoste :-) è ora che ce [...]
Categoria: esercizi
Wrestling Drills – Japanese Style.
Wrestling Drills - Japanese Style. Lo posto a memoria futura: non so quanto serve davvero ma è favoloso, e vale la pena provarlo!
Fisiologia dell’esercizio – Corso Gratuito su Coursera
Se qualcuno può interessare a breve Coursera.org inizia un corso di Fisiologia dell'esercizio.
Functional training o functional denari?
Apawaigo27 , sul forum di ItalianMMA sta postando articoli interessanti, che si possono condividere o meno ma danno sempre spunti per pensare. So che nelle MMA / Bjj il functional [...]
91 Drill di Grappling & Bjj da fare da solo
Originalmente Postato sul forum ItalianMMA: http://www.italianmma.it/forum/grappling-bjj-tecniche/58-drill-da-fare-da-solo!/ ve lo ripropongo perchè è interessante come esercizio da fare da solo http://www.youtube.com/watch?v=sXNBb-fWV1w&feature=player_embedded
“Infinite Drills” Loop
Ogni volta che trovo un video con esercizi di attacco, difesa, attaco difesa lo postero qui: sono ottimi per scaldarsi, migliorare l’attenzione e l’intelligenza motoria, e se fatti a un [...]
Single Leg: Come si fa & come ci si difende
James Toney ha subito un bel single leg da Randy Couture, però la sua difesa è stata SCANDALOSA!! Ho cercato un po in giro ed ecco cosa ho trovato John [...]
Sao Paulo Pass
la Sao Paulo Pass ( conosciuta anche come The Chimpass, Tozi, Wilson Reis Pass) si è vista nell’ultimo anno e probabilmente si vedra ancora molto nel futuro Justing “chimchim” Garcia [...]
Esercizi con la palla ginnica
Andre Galvao e Leo Vieira si allenano con la palla ginnica, dando ottimi spunti !!!
MMA: PUNCHING TAKEDOWN
PUNCHING TAKEDOWN. By Atletica Boxe – istruttore Garcia Amadori E’ con piacere che battezzo i quaderni di Grappling-Italia con una bella tecnica di atterramente preceduto da combinazione di pugni. Una [...]